注意这样刷牙更损牙齿云南连蕊茶

2018-08-13 18:34:18 来源: 昭通信息港

注意!这样刷牙更损牙齿!!

如果不能科学的刷牙,常常会致使口腔有异味、牙龈出血,牙齿松动或脱落。因此,刷牙要讲求科学,我们必须要走出平常刷牙的误区。

误区1:选择硬毛牙刷

很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有益,会清算的更完全,因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实,这类想法是毛病的。这是由于如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果不但不好反而会严重下落。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,致使牙龈出血、牙龈损伤或牙龈萎缩。因此,我们应当选择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每一个牙刷使用的期限不宜超过一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,致使各种口腔病的产生。刷完牙后,要屡次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于透风处。

误区2:刷牙时间长短都行

很多人认为刷牙是一件无关紧要的事情,只要每天刷就行,时间长短都无所谓,不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中,有的人刷牙的时间短的有几十秒,长的有10分钟以上的,直到刷的产生干呕为止

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。刷牙的时间太长或过短都不够科学,时间过短,草草了事,达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间太长,会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应当遵守“三个3”,就是每天刷3次牙,饭后3分钟刷,每次刷牙3分钟,这样就可以全面的到达消除牙菌斑、清洁口腔的目的。

误区3:刷牙采取横刷法

在刷牙进程中,如果刷牙的方式不正确,刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采取的是横着刷牙的方式,却不知,横着刷牙,会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里顺次的进行刷牙,毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到便可。在此,提示大家,刷牙对口腔保健来讲极其重要,而的条件就是方法一定要正确,否则刷了牙也是白刷,乃至还会损伤牙齿,建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和医治。

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